Hallo und herzlich willkommen bei Yogi Practice.

Ich bin staatlich anerkannter Masseur sowie Yoga- und Meditationslehrer. Ich habe mich auf die ganzheitliche Regulation und Entlastung des Nervensystems spezialisiert.
Wenn unser Nervensystem überlastet ist, kann sich das auf vielfältige Weise zeigen. Wenn du eines oder mehrere der folgenden Symptome kennst, bist du hier genau richtig.

Körperlich
Innere Unruhe · Muskelverspannungen · Antriebslosigkeit · Herzklopfen · Magen-Darm-Beschwerden · Erschöpfung · Geräusch- und Lichtempfindlichkeit · starkes Schwitzen · Zittern · Kopfschmerzen

Emotional
Angst · Gereiztheit · Weinerlichkeit · Depersonalisation · Überforderung · ständiges Zweifeln · Unsicherheit · innere Leere · Traurigkeit · Wut

Mental
Gedankenrasen · ständiges Grübeln · Konzentrationsprobleme · Vergesslichkeit · Entscheidungsunfähigkeit · das Gefühl von Chaos im Kopf · Rückzug · nichts mehr hören oder sehen wollen · Menschen nicht mehr ertragen können und gleichzeitig das Bedürfnis nach Nähe · das Bedürfnis nach Ruhe und Schlaf · völlig erschöpft sein und trotzdem nicht abschalten können · Reizüberflutung · Einsamkeit · Perspektivlosigkeit · fehlende Lebensfreude · das Gefühl von psychischer oder körperlicher Schwere

Dein Nervensystem braucht Sicherheit.
Bekommt es diese nicht, kann es sich nur schwer oder gar nicht mehr regulieren. Erfährt dein Nervensystem hingegen die Sicherheit und Entlastung, die es braucht, kann dein Körper wieder leichter in Richtung Ruhe, Regeneration und Balance finden. 

Es gibt verschiedene Möglichkeiten und Techniken, mit dem Nervensystem zu arbeiten und gezielt auf es einzuwirken. Dabei können sowohl aktive und bewusste als auch passive und unterbewusste Zugänge genutzt werden. Sie ermöglichen unterschiedliche Wege, das Nervensystem zu beeinflussen und seine Regulation zu unterstützen.

Bei Yogi Practice zeige ich dir nicht nur, welche Möglichkeiten es gibt, sondern gebe dir genau das, was es in deiner individuellen Situation braucht und was dich auf deinem Weg am besten unterstützen kann.

Dafür kombiniere ich unterschiedliche Methoden und Ansätze und hole dich dort ab, wo du gerade stehst. Spezielle Massagetechniken, Verhaltenscoaching, Naturerfahrungen, individuelle Ernährungs- und Trainingsberatung sowie die Vermittlung von Meditation und Yogatechniken sind dabei nur einige der Methoden, die ich nutze.

Durch meine langjährige Erfahrung in diesem Bereich stehe ich dir mit meinem gesamten Wissen zur Seite.

Wenn du spürst, dass es Zeit ist, etwas zu verändern, lass uns herausfinden, was du brauchst.